您当前的位置 : 东北新闻网 >> 北票新闻网 >> 生活驿站 >> 健康养生

辽宁快乐12:女性应如何健康穿高跟鞋

2018/10/18   辽宁快乐12app下载   

辽宁快乐12app下载 www.y66hu.com.cn   1.目前研究表明,女士穿着的高跟鞋高度最好在3~5厘米,健康极限是7厘米。

  2.穿高跟鞋时,可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫,减低脚底所承受的压力。

  3.高跟鞋的鞋跟不宜太小,否则难以稳定支撑体重,而鞋头宜稍宽松,让脚掌及脚趾多一点空间。

  4.青春发育期女性不适宜穿高跟鞋,最好穿鞋跟不超过3厘米的鞋子。女性的足骨发育成熟在15~16岁,过早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度来完成骨化过程,易发生畸形。

  5.高跟鞋不宜每天穿,需要长时间站立、行走的女性,不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,减轻局部疲劳。

  6.下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟,每天加强脚踝及强化运动,并做一些脚部松弛运动,一旦扭伤应及时到医院治疗。

  爱美应量力而行,有时候在爱美与健康之间需要艰难地做出选择。从健康的角度,建议女士们尽可能减少穿高跟鞋的时间。

责任编辑:崔旭

电话(传真):0421-5823953 投稿箱:[email protected] 主办:北票市新闻宣传中心
备案/许可证编号:辽ICP备10206907
版权所有:东北新闻网

  • 外国网友眼中的端午节:龙舟、粽子、中国文化,还有商机! 2018-11-14
  • 让合作共赢的雁阵飞得更高更远 2018-11-14
  • 以大刀阔斧改革激发社会活力 2018-11-14
  • 希腊议会通过新一轮紧缩措施法案 2018-11-13
  • 感人!的哥带着患病父亲出车 孝心感动乘客 2018-11-12
  • 证严上人:正信谦卑 以爱招祥 2018-11-12
  • 吉安石桥镇有人填塘建房影响灌溉 已被叫停 6月底前完成清理 2018-11-12
  • 电视台曝20年前青涩影片 周杰伦蔡依林等超稚气 2018-11-11
  • 美国对华贸易战硝烟再起警示中国要有打持久战的思想准备(原创首发) 2018-11-11
  • 今日热点舆情(6月15日):养老金中央调剂:迈向全国统筹的关键一步 2018-11-11
  • 南京抽检冬令用品:儿童羽绒服两成多不合格 2018-11-10
  • 懒人科技的又一巅峰  “动作识别笔”让生活更便捷 2018-11-10
  • 房产--北京频道--人民网 2018-11-10
  • 习近平:携手建设中国—东盟命运共同体 2018-11-10
  • 回复@海之宁:俗话说:物以类聚人以群分,你跟你认定为老蚕的人在一个阵营中,不证明你也很老蚕? 2018-11-09
  • 251| 283| 367| 257| 467| 702| 183| 182| 135| 346|