您当前的位置 : 东北新闻网 >> 北票新闻网 >> 生活驿站 >> 健康养生

辽宁快乐12官网:女性应如何健康穿高跟鞋

2018/10/18   辽宁快乐12app下载   

辽宁快乐12app下载 www.y66hu.com.cn   1.目前研究表明,女士穿着的高跟鞋高度最好在3~5厘米,健康极限是7厘米。

  2.穿高跟鞋时,可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫,减低脚底所承受的压力。

  3.高跟鞋的鞋跟不宜太小,否则难以稳定支撑体重,而鞋头宜稍宽松,让脚掌及脚趾多一点空间。

  4.青春发育期女性不适宜穿高跟鞋,最好穿鞋跟不超过3厘米的鞋子。女性的足骨发育成熟在15~16岁,过早穿高跟鞋使足骨按高跟鞋角度来完成骨化过程,易发生畸形。

  5.高跟鞋不宜每天穿,需要长时间站立、行走的女性,不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,减轻局部疲劳。

  6.下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟,每天加强脚踝及强化运动,并做一些脚部松弛运动,一旦扭伤应及时到医院治疗。

  爱美应量力而行,有时候在爱美与健康之间需要艰难地做出选择。从健康的角度,建议女士们尽可能减少穿高跟鞋的时间。

责任编辑:崔旭

电话(传真):0421-5823953 投稿箱:[email protected] 主办:北票市新闻宣传中心
备案/许可证编号:辽ICP备10206907
版权所有:东北新闻网

  • 人民日报评论员:坚持走中国特色强军之路 2019-01-21
  • 第一发布--河北频道--人民网 2019-01-21
  • 出卖社会主义,发不了大财。 2019-01-21
  • 备受鼓舞!习近平致信祝贺人民日报创刊70周年 2019-01-20
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2019-01-20
  • 安徽省住建厅:非房企所拿土地也能建租赁住房 2019-01-20
  • 有一种税叫“亚裔税” 哈佛大学被控招生政策歧视亚裔学生 2019-01-20
  • “沙雕世界杯”作品亮相舟山 2019-01-19
  • 段春华主持召开市人大常委会党组扩大会议 2019-01-19
  • 李丽珠:沉到基层 脚踏实地干工作 2019-01-18
  • 腾讯起诉今日头条系 索赔1元并要求公开道歉 2019-01-18
  • “女军官”骗婚骗财记:多重角色扮演 自己也入了戏 2019-01-18
  • 回复@老老保老张工:有计划就是计划经济?你还没入门儿也! 2019-01-17
  • 从化区政风行风热线节目 2019-01-17
  • 库尔勒丝路旅游小镇预计10月投用 2019-01-17
  • 620| 286| 677| 645| 257| 423| 941| 597| 265| 647|